Segundas

e

Quartas

Tarde

- 12:30 hs

- 14:00 hs

- 15:15 hs

- 17:30 hs

- 18:45 hs

- 20:00 hs

Data: 05 A 10 de Janeiro de 2009

Segunda à Sexta: 19h30 às 22h00
Sábado: 09h00 às 16h00

Conteúdo

Cada aula será focado diferentes grupos de posturas:

- em pé, sentado, deitado e invertido.

- Explanação sobre: Chitta (Consciência): Manas –ahamkara – Buddhi

- Concepção de Vrittis (hábitos mentais – distorções – vícios)

Investimento

Associados (ABIY) e Alunos da Equipe Fonte:
R$ 300,00
Outros: R$ 380,00

Objetivo:

Descobrir, conhecer e reeducar a respiração e ampliar a capacidade da caixa torácica.

Data:

Grupo I - 16 de janeiro de 2009 às 20h00

Grupo II - 20 de janeiro de 2009 às 10h00

Grupo III - 21 de janeiro de 2009 às 15h00

Conteúdo:

- Treinamento: respiração diafragmatica, intercostal e clavicular;

- Efeitos da boa respiração;

- Explanação do sistema nervoso autônomo

Investimento:

Alunos da equipe R$ 48,00

Outros: R$ 60,00

Objetivo:

Através do movimento respiratório descobrir a movimentação natural e espontânea. Com o recurso da técnica de Martha Graham e improvisações.

Data:

Grupo I -   17/01 das 10h às 12h00
                 24/01 das 10h às 12h00

Grupo II -  23/01 das 20h às 22h00 
                 24/01 das 10h às 12h00

Conteúdo:

- Chão de Graham

- Estudo dos conceitos contraditório contrair-soltar; queda e suspensão;

- E fluência do movimento...

Investimento:

Alunos da equipe Fonte R$ 80,00

Outros R$ 120,00