13 de Setembro
Workshop -Yoga em movimento
Ministrante: Jutilde Medeiros
Aquecimento: Asanas do Yoga
- Aperfeiçoamento do modulo I
- Sari: técnica de como vesti-lo
- Lanche comunitário
Local: Clube Esperia
Investimento:
Sócios e Alunos: R$ 30,00
Outros: R$ 70,00
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20 de Setembro
Palestra: Evite lesões em atividades físicas
Notamos indivíduos cuidando de si, sem cuidados, isto é, sem auxilio de um profissional, e sem critérios. Já ouvi comentários como este: freqüento academia, jogo tênis, basquete, futebol e corro já há muitos anos, não acredito que esses rapazes possam ensinar-me como levantar peso, fazer alongamento e um bom aquecimento.
Só que esses atletas que são seus próprios treinadores, estão com articulações comprometidas, e com péssimo alongamento. E o mais incrível praticam atividades com dores.
Venha conferir algumas sugestões do Yoga.
Prof. Edmilson Cruz
Local: Clube Esperia – sala de Yoga
Entrada Franca |
27 de Setembro
Workshop -Yoga em movimento
Ministrante: Jutilde Medeiros
Saiba mais.
- Aquecimento: Asanas do Yoga
- Improvisação com Sari
- Tratakas: olhos na dança Indiana
Local: Clube Esperia
Investimento:
Sócios e Alunos: R$ 30,00
Outros: R$ 70,00
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11 de Outubro
Workshop - Yoga em movimento
Ministrante: Jutilde Medeiros
Aquecimento: Asanas do Yoga
- Mudras na dança Indiana
- Dança de Shiva Nataraja
Local: Clube Esperia
Investimento:
Sócios e Alunos: R$ 30,00
Outros: R$ 70,00 |